Stage d’hiver à Fez – Maroc – 5 au 12 mars 2013
05 mars :
Matin : Arrivée et transfert Aéroport-Hotel, thé de bienvenue et petite balade dans la ville nouvelle de Fez
Après-midi : footing en groupe
06 mars :
Matin : Petit déjeuner suivi d’un footing d’échauffement et travail en côte
Déjeuner dans la médina
Après-midi : Visite des souks, remparts, ruelles, places et portes suivi d’un dîner à l’hotel

07 mars :
Matin : Petit déjeuner à l’hôtel puis départ pour Ifrane et ses alentours, visite de la ville et des plateaux de Mechleffen. Entrainement à 1650m d’altitude (fractionné long)
Déjeuner Berbère
Retour à l’hôtel et visite des quartiers proches


08 mars :
Matin : Petit déjeuner à l’hôtel suivi par un entrainement fractionné court
Déjeuner traditionnel marocain
Après-midi : visite de quelques quartiers et tour des remparts de Fez

09 mars :
Matin : Petit déjeuner à l’hôtel. Entrainement footing – endurance
Départ pour Meknès puis visite de la ville. Visite des ruines romaines de Volubilis (Oualili)
Déjeuner à Meknès puis retour à Fez pour assister à une fête de folklore et musique traditionnelle marocaine dans la Médina.

10 mars :
Matin : Petit déjeuner à l’hôtel suivi d’un entrainement spécifique en fractionné
Après-midi libre
11 mars :
Matin : Petit déjeuner à l’hôtel, entrainement dans la médina
Visite des tanneries, achat de souvenirs et visite d’un quartier populaire.

12 mars :
Matin : Petit déjeuner à l’hôtel puis transfert à l’aéroport et retour en France