Stage de running-Le Barcarès(66)

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Stage de printemps- du 15 au 21 avril 2018

Prix: 479€

Dans un lieu magique  en cette période de l’année, Le Barcarès est l’endroit idéal pour votre séjour sportif. vous aurez le choix pour vos  séances entre  la plage, la pinède ou la montagne. On vous offre aussi la possibilité de venir en famille.

Vous serez accueillis, accompagnés et entraînés tout au long de votre stage par Larbi Zeroual.

Hébergement: Centre de vacances “Les Portes du Roussillon”

http://www.village-vacances-les-portes-du-roussillon.fr/

Le prix: 479€/ 380€ accompagnant/ 250€ enfants de 4 à 11ans

Le prix comprend: L’hébergement, la pension complète, l’encadrements des séances pratiques et théoriques,2 excursions culturelles dans la région.

Le prix ne comprend pas: le transport jusqu’au lieu de l’hébergement “Le Barcarès” , les consommations personnelles, les visites lors des excursions.

Programme prévisionnel  de la semaine:

15 avril– accueil des stagiaires , reconnaissances du lieu et jogging de bienvenue suivi d’une séance d’étirements + Dîner et présentation de la semaine

16 avril– Séances de fractionné+ repas+ moments de détente Après-midi Footing de récupération suivi d’une séance d’étirements+ visite du Barcarès village + repas et tables ronde autour de l’entraînement.

17 avril– Séances d’endurance suivi d’une séance de renforcement+ repas+ excursion vers Narbonne- Retour pour le dîner qui sera suivi d’une table ronde autour de l’entraînement

18 avril– Séance Test VMA+repas+ détente ou bien être ; Après-midi -Footing de récupération sur la plage+ dîner+ Film autour du running et échanges

19 avril- petit déj  puis départ en excursion vers Font-Romeu ou Barcelone*  entraînement sur le lieu et retour pour le dîner

20 avril– Séance de fractionné + repas ; après-midi -libre + jogging de fin de journée sur la plage+ dîner et Bilan de la semaine

21 avril– Jogging matinal + petit déj  et départ des stagiaires

Comment venir au Barcarès:

Train: Gare de Perpignan(possibilité de venir vous chercher)

Avion: Aéroport de Rivesaltes à Perpignan( possibilité de venir vous chercher)

En voiture: suivre “Le Barcarès” entre Narbonne et Perpignan

Télécharger le Formulaire d’inscription : inscription-au-stage-le-barcares

Pour toutes demandes d’informations et une réservation, contactez Larbi Zeroual par Téléphone au : 06.63.48.05.63

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Stage hiver à Fès – Maroc – Mars 2014

Stage d’hiver du 15 au 22 mars 2014

Au prix de 590 € 

Fez

C’est la plus grande médina du monde, classée au patrimoine mondiale de l’Unesco, c’est la capitale culturelle du Maroc. Son importante situation géorgique prés des montagnes de moyen Atlas, du Rif et au milieu de la plaine de Saïs lui donne un atout de plus par rapport aux autres villes impériales. Fès est à seulement 3h d’avion de Paris et de la plupart des capitales européennes. Avec sa médina, ses très étroites rues, ses souks,… son histoire, Fès vous attend pour un dépaysement assuré.

L’hôtel Mounia *** site internet : www.hotelmouniafes.ma

Le prix comprend :

  • Le thé de bienvenue
  • L’hébergement en base chambre double
  • La demi-pension prise à l’hôtel
  • Les repas de midi à l’extérieur
  • Le transfert aéroport –hôtel- aéroport
  • La présence, le coaching, le programme et les conseils de Larbi
  • Une journée d’excursion dans les montagnes du moyen Atlas, à Ifrane et ses alentours (avec un entraînement)
  • Une journée d’excursion à Volubilis et Meknès

Le prix ne comprend pas :
  • Le billet d’avion
  • Les boissons et consommations personnelles
  • Les entrées aux sites touristiques

Votre programme sportif :

un programme personnalisé animé par Larbi en personne comprenant :

  • une séance d’entrainement quotidienne
  • des conseils techniques, physio, diététique,…
  • analyse de vos objectifs et programmation à court, moyen et long terme

IMPORTANT !

  • Avoir un passeport en cours de validité
  • Une assurance voyage (vous l’avez peut-être déjà avec votre assurance voiture, habitation, carte visa…)
  • En cas de désistement aucun remboursement ne peut être demandé 30 jours avant le début du stage
  • Le stage peut être annulé si l’effectif minimum (6) n’est pas atteint

Nos Conseils :

Pour vos billets d’avion : Royal air Maroc, Easyjet, Air France, Ryanair (Beauvais), Tansavia, Iberia… et site internet d’agence de voyage de Govoyages, marmara, opodo , sncf-voyage,…

Téléchargez le bulletin d’inscription :

Inscription au Stage running Fès 2014

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Pour toute demande d’information et réservation,

merci de contacter Larbi Zeroual Sports

par email : larbiz@hotmail.com

ou bien directement via notre formulaire de contact

Stage Running – Fez – 5 au 12 mars 2013

 

Stage d’hiver du 5 mars au 12 mars 2013

Fez

C’est la destination préférée des français, de la jet-set  et d’un grand nombre d’européens, à seulement 3h d’avion de Paris et de la plupart des capitales européennes. Plus vaste médina au monde, classée au patrimoine mondial de l’Unesco, plus ancienne ville du Maroc, Fez vous attend pour un dépaysement assuré.

 

Le prix comprend :

  • Le thé de bienvenue
  • L’hébergement en base chambre double
  • Pension complète
  • Le transfert aéroport –hôtel- aéroport
  • Une journée d’excursion en dehors de Marrakech (avec un entraînement)

Votre programme sportif :

un programme personnalisé animé par Larbi en personne comprenant :

  • une séance d’entrainement quotidienne
  • des conseils techniques, physio, diététique,…
  • analyse de vos objectifs et programmation à court, moyen et long terme

 

Tarif spécial enfant

Vous pouvez venir en famille et ainsi profiter d’un tarif spécial pour vos enfants.

IMPORTANT !

  • Avoir un passeport en cours de validité
  • Une assurance voyage (vous l’avez peut-être déjà avec votre assurance voiture, habitation, carte visa…)
  • En cas de désistement aucun remboursement ne peut être demandé après le 15 septembre 2012
  • Le stage peut être annulé si l’effectif minimum (15) n’est pas atteint

Nos Conseils :

Pour vos billets d’avion : Royal air Maroc, Easyjet, Air France, Ryanair (Beauvais), Tansavia, Iberia… et site internet d’agence de voyage de Govoyages, marmara, opodo , sncf-voyage,…

Pour toute demande d’information et réservation,

merci de contacter Larbi Zeroual Sports

par email : larbiz@hotmail.com

ou bien directement via notre formulaire de contact

Stage course à pied – vacances toussaint 2012 – Marrakech

Stage d’automne du 29 Octobre au 5 novembre 2012

prix à partir de 490€

 

Marrakech

C’est la destination préférée des français, de la jet-set  et d’un grand nombre d’européens, à seulement 3h d’avion de Paris et de la plupart des capitales européennes. Avec sa pierre rouge, sa palmeraie, son histoire, Marrakech vous attend pour un dépaysement assuré.

 
 

 L’hôtel Diwane

Toutes les informations concernant votre hébergement en hôtel **** sur le site de l’hotel :

www.diwane-hotel.com

 
 
Le prix comprend :

  • Le thé de bienvenue
  • L’hébergement en base chambre double
  • La demi-pension prise à l’hôtel
  • Les repas du midi à l’extérieur
  • Le transfert aéroport –hôtel- aéroport
  • Une journée d’excursion en dehors de Marrakech (avec un entraînement)

 
 

Votre programme sportif :

un programme personnalisé animé par Larbi en personne comprenant :

  • une séance d’entrainement quotidienne
  • des conseils techniques, physio, diététique,…
  • analyse de vos objectifs et programmation à court, moyen et long terme

 
 

Tarif spécial enfant

Vous pouvez venir en famille et ainsi profiter d’un tarif spécial pour vos enfants.
 
 

Le prix ne comprend pas :

  • Le billet d’avion
  • Les boissons et consommations personnelles
  • Les entrées aux sites touristiques

 
 

IMPORTANT !

  • Avoir un passeport en cours de validité
  • Une assurance voyage (vous l’avez peut-être déjà avec votre assurance voiture, habitation, carte visa…)
  • En cas de désistement aucun remboursement ne peut être demandé après le 15 septembre 2012
  • Le stage peut être annulé si l’effectif minimum (15) n’est pas atteint

 
 

Nos Conseils :

Pour vos billets d’avion : Royal air Maroc, Easyjet, Air France, Ryanair (Beauvais), Tansavia, Iberia… et site internet d’agence de voyage de Govoyages, marmara, opodo , sncf-voyage,…

 
 
 

Pour toute demande d’information et réservation,

merci de contacter Larbi Zeroual Sports

par email : larbiz@hotmail.com

ou bien directement via notre formulaire de contact