Compte rendu stage d’hiver à Fez

Stage d’hiver à Fez – Maroc – 5 au 12 mars 2013

05 mars :

Matin : Arrivée et transfert Aéroport-Hotel, thé de bienvenue et petite balade dans la ville nouvelle de Fez

Après-midi : footing en groupe

06 mars :

Matin : Petit déjeuner suivi d’un footing d’échauffement et travail en côte

Déjeuner dans la médina

Après-midi : Visite des souks, remparts, ruelles, places et portes suivi d’un dîner à l’hotel

07 mars :

Matin : Petit déjeuner à l’hôtel puis départ pour Ifrane et ses alentours, visite de la ville et des plateaux de Mechleffen. Entrainement à 1650m d’altitude (fractionné long)

Déjeuner Berbère

Retour à l’hôtel et visite des quartiers proches

 

08 mars :

Matin : Petit déjeuner à l’hôtel suivi par un entrainement fractionné court

Déjeuner traditionnel marocain

Après-midi : visite de quelques quartiers et tour des remparts de Fez

09 mars :

Matin : Petit déjeuner à l’hôtel. Entrainement footing – endurance

Départ pour Meknès puis visite de la ville. Visite des ruines romaines de Volubilis (Oualili)

Déjeuner à Meknès puis retour à Fez pour assister à une fête de folklore et musique traditionnelle marocaine dans la Médina.

10 mars : 

Matin : Petit déjeuner à l’hôtel suivi d’un entrainement spécifique en fractionné

Après-midi libre

11 mars :

Matin : Petit déjeuner à l’hôtel, entrainement dans la médina

Visite des tanneries, achat de souvenirs et visite d’un quartier populaire.

12 mars :

Matin : Petit déjeuner à l’hôtel puis transfert à l’aéroport et retour en France

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