PROGRAMME D’ENTRAINEMENT

Votre programme d’entraînement personnel sur mesure pour préparer votre objectif sportif et être au sommet le jour “J “

Vous voulez débuter une activité sportive et vous ne savez pas comment vous y prendre, vous vous entraînez déjà 1,2 ou 3 fois par semaine et vous tombez dans la routine sans réussir à progresser, vous êtes sportif confirmé et vous voulez passer un cap et améliorer vos performances…

Je saurai trouver la solution pour vous faire progresser et trouver du plaisir dans votre pratique sportive!

Vous souhaitez préparer un marathon, un match important, une reprise après une coupure ou une blessure, une course sur route, un cross, un trail, une course sur piste ou un défi personnel,

je vous propose :

– Un plan d’entraînement personnalisé

– Une planification optimisée

– Un suivi régulier par mail ou téléphone.

– Ma présence lors des séances ciblées

– Des conseils d’expert

– Des conseils en nutrition