Stage de printemps- du 15 au 21 avril 2018
Prix: 479€
Dans un lieu magique en cette période de l’année, Le Barcarès est l’endroit idéal pour votre séjour sportif. vous aurez le choix pour vos séances entre la plage, la pinède ou la montagne. On vous offre aussi la possibilité de venir en famille.
Vous serez accueillis, accompagnés et entraînés tout au long de votre stage par Larbi Zeroual.
Hébergement: Centre de vacances “Les Portes du Roussillon”
http://www.village-vacances-les-portes-du-roussillon.fr/
Le prix: 479€/ 380€ accompagnant/ 250€ enfants de 4 à 11ans
Le prix comprend: L’hébergement, la pension complète, l’encadrements des séances pratiques et théoriques,2 excursions culturelles dans la région.
Le prix ne comprend pas: le transport jusqu’au lieu de l’hébergement “Le Barcarès” , les consommations personnelles, les visites lors des excursions.
Programme prévisionnel de la semaine:
15 avril– accueil des stagiaires , reconnaissances du lieu et jogging de bienvenue suivi d’une séance d’étirements + Dîner et présentation de la semaine
16 avril– Séances de fractionné+ repas+ moments de détente Après-midi Footing de récupération suivi d’une séance d’étirements+ visite du Barcarès village + repas et tables ronde autour de l’entraînement.
17 avril– Séances d’endurance suivi d’une séance de renforcement+ repas+ excursion vers Narbonne- Retour pour le dîner qui sera suivi d’une table ronde autour de l’entraînement
18 avril– Séance Test VMA+repas+ détente ou bien être ; Après-midi -Footing de récupération sur la plage+ dîner+ Film autour du running et échanges
19 avril- petit déj puis départ en excursion vers Font-Romeu ou Barcelone* entraînement sur le lieu et retour pour le dîner
20 avril– Séance de fractionné + repas ; après-midi -libre + jogging de fin de journée sur la plage+ dîner et Bilan de la semaine
21 avril– Jogging matinal + petit déj et départ des stagiaires
Comment venir au Barcarès:
Train: Gare de Perpignan(possibilité de venir vous chercher)
Avion: Aéroport de Rivesaltes à Perpignan( possibilité de venir vous chercher)
En voiture: suivre “Le Barcarès” entre Narbonne et Perpignan
Télécharger le Formulaire d’inscription : inscription-au-stage-le-barcares
Pour toutes demandes d’informations et une réservation, contactez Larbi Zeroual par Téléphone au : 06.63.48.05.63
